Fette und Cholesterin neutral

 
Größe DIN A5,
24 Seiten,
Bilderdruck matt
 
 
 
 
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Die vorliegende Broschüre zeigt Ihnen, wie fett- und cholesterinbewusste Ernährung aussehen kann, ohne dass der Genuss beim Essen geschmälert wird. Zu Beginn wird erklärt, welche entscheidenden Aufgaben Fett und Cholesterin in unserem Körper wahrnehmen und warum sie für uns unentbehrlich sind. Ein zentrales Kapitel ist den medizinischen Aspekten gewidmet. Sie erhalten Informationen darüber, was genau unter „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin zu verstehen ist, was zu viel Cholesterin für unseren Körper bedeutet und welche Risikofaktoren auf Sie zutreffen. Der Hauptteil der Broschüre verrät Ihnen, worauf es beim fettbewussten Essen ankommt. Sie erhalten Anregungen zum Fettsparen im Alltag, zum „Abspecken“ Ihrer Lieblingsrezepte und zum richtigen Einsatz der verschiedenen Fette und Öle. Die Devise heißt: Qualität statt Masse. Den Abschluss der Broschüre bilden einige Tipps, die Sie zu mehr Bewegung und damit Gewichtskontrolle verführen.